Рецепты

Шоколадный смузи с зеленой гречкой

Елена Тян, основатель проекта Deliscake, фуд-фотограф и мастер приготовления десертов, поделилась с нами рецептом необычного смузи. Наверное, многие пробовали шоколадный смузи с бананом и ореховым молоком, но в рецепте Лены основным ингредиентом является зеленая гречка. Зеленая гречка – это кладезь белков, витаминов и микроэлементов! Она легко усваивается, укрепляет иммунитет, выводит из организма избыточный холестерин и шлаки, укрепляет кровеносные сосуды и очищает печень. Поэтому такой смузи может стать отличным и полезным завтраком или перекусом, когда надо хорошо подкрепиться и зарядиться энергией.


Елена Тян, основатель проекта Deliscake, фуд-фотограф.

Ингредиенты:

200 г зеленой гречки
1 банан
120 мл кедрового молочка
2 ст.л. несладкого какао-порошка
½ ч.л. ванильного экстракта
¼ ч.л. молотой корицы
2-3 ст.л. меда, кленового сиропа или любого жидкого подсластителя по вкусу
небольшая щепотка соли  

Приготовление:

Замочить гречку на ночь или минимум на 2 часа. Затем слить воду и тщательно промыть крупу.
Поместить в чашу блендера гречку, банан, ореховое молоко, какао, ванильный экстракт, корицу, мед или кленовый сироп и соль и измельчить до однородности.
Перелить смузи в стакан или чашку и украсить по вкусу.


Рецепты
Легкий, но сытный, свежий и необычный салат, в котором, как и положено по законам жанра, все смешалось.
Рецепты
Домашний хлеб — новый кулинарный черный: кажется, его пекут вообще все. Не отставайте от тенденций и попробуйте начать с простого хлеба — ароматной фокаччи.
Рецепты
Чтобы приготовить это модное перуанское блюдо из рыбы, вам даже не придётся включать плиту.
Рецепты
Простой рецепт кекса со сложными, многогранными вкусами от гастрономического журналиста и блогера Вики Боярской.
Рецепты
Закуска или полноценное блюдо? Решать вам! Не забудьте добавить свежий хрустящий хлеб!
Рецепты
Красивый, сладковатый, нежный, полезный — вариант обеда, в котором каждый найдет свои плюсы.
Рецепты
Классический десерт с насыщенным вкусом. Достаточно небольшого кусочка для большого удовольствия. :)
Рецепты
Запекайте их в духовке под румяной сырной корочкой.
Рецепты
Творожный десерт с максимально коротким списком ингредиентов.
Товар успешно добавлен в корзину.
Товар недоступен в выбранном количестве.